Коли ми вперше це дізналися Таємне життя дружин Мормона Зірка Джен Аффлек живляла через репетиції 34 сезону Танці з зірками Лише два місяці після пологів ми - як багато інших - виникають запитання. Міг Її ручка тіла Стегна, що піднімається на стегна, і пряма Літаючи по повітрю ? І як вона подумки проходила з усіма цією високою підготовкою, маючи вдома трьох маленьких? На щастя для нас зірка Momtok відповіла на репетиції минулого тижня, щоб дати нам закулісний погляд на досвід, який, за її словами, набагато важче, ніж я очікував.
З фізичної точки зору Аффлек болить. Бальна кімната - це я, дитино, ти не спорт, який вона розповідає сам. У мене на ногах синяки по всьому тілу. Без сумніву, це може стосуватися будь -якого з знаменитостей - Learning Pro Choreo на Hyperspeed не для слабкого серця (або тіла).
Але що стосується післяпологового цього? Афлек здається надзвичайно стійким. Її тазове дно Дивно, що вона стверджує, що зараховує все життя, щоб залишатися активними, в тому числі протягом трьох своїх вагітностей за силу як таза, так і решти її тіла. Під час кожного вона робила тонни йоги працював над нею основна сила (з вправами з глибоким диханням), і найбільше було дуже Активний Уокер. Ми розмовляємо миль за один раз. Вона каже, що це була її своп, сприятливий для вагітності, для бігу, який вже давно був однією з її улюблених форм вправ. (Не забуваймо, що Аффлек керував нью -йоркським марафоном лише через три місяці після народження другого.)
Єдиною частиною післяпологового життя, яке робить шоу, що не вистачає,-це втрата сну. Важко було заїхати в сім навіть шести годин сну більшість ночей, тому що у мене все ще є новонароджений Аффлек. Це робить одужання ще важче. Але, на щастя, вона отримує велику підтримку від DWTS Фізичні терапевти, за якими вона каже, які загортають її в стрічку та холодні пакети на Рег і заохочують її робити багато крижані ванни —З, що, за її словами, найгірше, але варте того, щоб допомогти прискорити її одужання.
Подумки, однак, на шоу лише підняло її. Афлек був відкритий у минулому про свій досвід з пренатальною та післяпологовою депресією та суїцидальними думками, які в кінцевому рахунку підштовхнули її до паузи зйомки під час другого сезону Дружини Мормона. Перебування DWTS Допомагала мені так багато способів, які вона каже, тому що танці завжди були тим, як вона впорядкована з психічною боротьбою. Відео, які спочатку злетіли її до слави Момтока, були з неї та її дітей, які проводять танцювальні вечірки на кухонній стільниці - мотив, який вискочив у неї та її партнера професіонала Яна Равника Епізод другий Quickstep .
Потрібний стрес від змагань за голоси на телебаченні в прямому ефірі також, схоже, не фаза Аффлека, навіть коли вона стикається проти одного з своїх однолітків Момтока Мормонові дружини Костарс Вітні Левітт. Хоча Аффлек визнає, що частини третього сезону Мормонові дружини були справді скелястими для них двох (він планується прем'єра 13 листопада), вона каже, що зараз між ними немає поганої крові, тому що ми обидва зосереджуємось на тому, що ми любимо, що танцює. Але якщо хтось є конкурентом? Це Вітні, вона каже. Вона виросла змаганням у танці і має ступінь танцю, тому немає сумнівів у тому, що вона приносить цей вогонь.
машини на літеру дж
Зрештою, Аффлек в захваті від того, щоб показати щасливу позитивну міхурну сторону себе - хто я в основі, яку вона засвідчує - на DWTS етап, особливо після того, як його зобразили як такий вид гнітючої людини Мормонові дружини - каже вона. І вона сподівається, що це надихає мам, які йдуть за нею, щоб знайти торгові точки для самовираження та радості.
Її найкраща порада матерям, які також потребують або хочуть взяти на себе фізичне завдання незабаром після пологів - це знайти якийсь спосіб залишатися активним під час вагітності, навіть якщо це лише кілька хвилин щодня. Ідеї Аффлека? Увімкнувши пісню, яку ви любите, і танцюєте навколо, прибираючи, кидаючи танцювальну вечірку після обіду або йдучи на прогулянку по сусідству.
І, перш за все, дай собі благодать, яку вона додає. Бути мамою - одна з найскладніших робочих місць, яку кожен може взяти на себе - і я думаю, що багато з нас постійно відчувають мама провина або як ми робимо недостатньо, але просто знаємо, що робимо все можливе є Досить.
Аффлек знову вийде на сцену сьогодні ввечері 30 вересня на третій епізоді з танцем, який, за її словами, буде посилання Її останнє вірусне відео : Ви можете очікувати, що я буду носити лікарняну сукню!
Пов'язаний:
