Удар гомілкою в журнальний столик. Вдаряючись коліном у той жезл під твоїм столом. Падіння з велосипеда. Ці речі, як правило, болять, як [відредаговано], тож ви, ймовірно, не здивуєтеся, коли після цього залишитеся вузлуватий синяк. Сила травми розриває деякі кровоносні судини під шкірою, які виливають свій вміст, що призводить до плями, яка зазвичай виглядає рожево-червоно-фіолетово-коричневою або чорною Кетлін Мюллер, доктор медичних наук говорить SELF системний директор інтегративної медицини та лікування раку в Nuvance, штат Коннектикут, і член ради директорів Американської академії сімейних лікарів. Але іноді походження синяка менш очевидно — скажімо, ваше око вловлює таємничу знебарвлену пляму на частині вашого тіла, яку ви не пам’ятаєте, щоб поранити.

Випадкові синці можуть викликати занепокоєння, особливо якщо це трапляється частіше або вони великі та жахливі. Але це досить часто: дослідження припускає, що приблизно кожна п’ята людина може мати генетичну схильність до легкого утворення синців, що не є шкідливим Сара Янг, доктор медичних наук сертифікований онколог і гематолог з Інституту раку здоров’я Орландо розповідає SELF. Це говорить про часті незрозумілі синці може також бути ознакою основного стану здоров’я, що порушує цілісність вашої крові або кровоносних судин.

назви для ігор

Отже, як ви можете визначити, чи є ваш синяк NBD чи причиною для занепокоєння? Читайте далі, щоб дізнатися, що зазвичай спричиняє випадкові синці, коли варто звернутися до лікаря, і як уберегти своє особисте шоу жахів на Хелловін.

Багато факторів повсякденного способу життя можуть спричинити випадкові синці або легше утворювати синці.

Найвірогіднішим сценарієм є те, що ви один із тих людей, які мають природну генетичну схильність легше утворювати синці, і зміна життя спричинила цю тенденцію, каже доктор Янг. Наприклад, можливо, ви змінили розпорядок тренувань, або у вас вдома бігає нова тварина, або щось інше полегшило вам набирати невеликі удари та штовхани протягом дня. Ви можете не помічати цих випадкових ударів або вони можуть не реєструватися, як каже доктор Мюллер. Тож синці, що утворилися, цілком можуть здаватися, ніби вони з’явилися нізвідки.

Також варто зауважити: деякі синці від повсякденних травм можуть з’явитися не в тому місці, де ви торкнулися тих дверей, столика або маленької дитини. Це лише через силу тяжіння, яка може призвести до того, що пролита кров затоне, каже доктор Мюллер. Наприклад, якщо ви вдарите себе по коліну, ви можете отримати синці на гомілці; і шишка на лобі може спричинити синяк.

Старе добре старіння знову вражає: коли ти шкіра починає стоншуватися у віці 40-50 років і пізніше ви можете помітити зростання синців. Це тому, що крихітні кровоносні судини під шкірою менш захищені та, у свою чергу, більш схильні до будь-яких травм, каже доктор Мюллер. Там, де невеликі повсякденні удари на руках і ногах раніше не залишали слідів, ви можете виявити, що з віком вони все частіше викликають синці.

Деякі препарати є більш очевидними винуватцями, як і будь-яка форма розріджувачів крові. Суть цих ліків полягає в тому, щоб запобігти певним тромбам, але це також може підвищити ризик синців і кровотеч. До них відносяться антикоагулянти, такі як Xarelto (ривароксабан) і Coumadin (варфарин), які блокують аспекти процесу згортання крові, а також антиагреганти, такі як аспірин і Plavix (клопідогрель), які запобігають гелеутворення тромбоцитів. Перші, як правило, призначають для щоденного тривалого застосування людям, які перенесли тромбоз глибоких вен або легеневу емболію, а другі — людям, які перенесли інфаркт або інсульт. Але навіть часто приймаючи аспірин від болю — або будь-який інший безрецептурний нестероїдний протизапальний препарат ( НПЗЗ ), як Advil (ібупрофен) або Aleve (напроксен) — може підвищити ймовірність появи синців, якщо ви чутливі до його впливу на кров, каже доктор Мюллер.

Кілька інших ліків також можуть спричиняти частішу появу синців, включаючи кортикостероїди, такі як преднізон (приймаються при таких станах, як астма артрит і аутоімунні захворювання ), що може зробити шкіру тоншою та крихкішою, зазначає доктор Янг. Деякі антидепресанти (включаючи звичайні СИОЗС, такі як Прозак і Золофт) також можуть підвищити ризик кровотечі та синців, додає вона, через їх вплив на тромбоцити.

Вживання алкоголю приносить свою частку загальновідомі попередження про здоров'я . Це може порушити вашу когнітивну функцію, завдати шкоди печінці та підвищити ризик серцевих захворювань і раку. Але в деяких випадках вживання алкоголю з часом також може призвести до появи синців з кількох різних причин, каже доктор Янг. Це може пошкодити ваш кістковий мозок, вплинувши на його здатність викачувати достатню кількість тромбоцитів, і в довгостроковій перспективі також може перешкоджати виробленню печінкою певних білків, які допомагають запобігти кровотечі.

У харчовій сфері висадка вітамін С споживання також може збільшити ваші шанси на легке утворення синців, додає доктор Янг. (Хоча дефіцит рідко зустрічається в розвинених країнах, таких як США.) Цей вітамін має вирішальне значення для утворення колагену, який не просто надає вашій шкірі пружності; він також наповнює та зміцнює ваші кровоносні судини. Без достатньої кількості вони можуть бути більш схильні до поломки та проливання. Сигнал: випадкові синці.

У рідкісних випадках основний стан здоров’я також може спровокувати несподівану або часту появу синців.

Є кілька категорій станів, які можуть проявлятися випадковими синцями, хоча зазвичай вони з’являються на поверхні інші симптоми, пов'язані з кров'ю, наприклад рясні місячні часті або тривалі носові кровотечі кривава сеча або какати і надмірна кровотеча з незначних порізів.

Одна група складається з речей, з якими ви народжуєтеся, як-от різні порушення згортання крові. До них належать генетичні захворювання (такі як хвороба фон Віллебранда, гемофілія А та гемофілія В), за яких ваше тіло не виробляє достатньо одного з білків, необхідних для ефективного згортання крові, каже доктор Мюллер. Існують також спадкові розлади, пов’язані з недостатньою кількістю тромбоцитів або з дефектами, які потім не можуть злипатися і закривати розбиті кровоносні судини. Усе це зазвичай проявляється в дитинстві, але більш легкі форми можуть залишатися прихованими в дорослому віці, зазначає доктор Янг.

Інша категорія умов — це те, що ви можете розвинути, ставши дорослим. У рідкісних випадках ви можете отримати розлад згортання крові, що може статися, коли ваша імунна система помилково атакує певні фактори згортання крові або навіть тромбоцити . Також малоймовірно, але цілком можливо, що збільшення синців сигналізує про певну форму захворювання печінки. Доктор Мюллер зазначає, враховуючи, що печінка відповідає за виробництво багатьох білків згортання крові. Хоча в цьому випадку у вас майже напевно будуть інші ознаки проблем з печінкою (наприклад, пожовтіння шкіри, сильний свербіж, набряк ніг і біль у животі). І нарешті багато випадкових синців може бути ознакою раку крові, наприклад лімфоми чи лейкемії, каже доктор Янг, оскільки вони можуть перешкоджати утворенню та функціонуванню тромбоцитів. Але вона б хвилювалася головним чином про це, якби у вас також були інші симптоми раку крові як надмірна кровотеча, зазначена вище, а також лихоманка незрозумілої втрати ваги та збільшення лімфатичних вузлів .

Коли слід звернутися до лікаря при спонтанних синцях

Будьте впевнені, що більшість синців не є приводом для занепокоєння, навіть якщо ви не пам’ятаєте, коли точно у вас могли з’явитися синці. Якщо ви відчуваєте, що у вас завжди легко утворювалися синці, і у вас немає жодних інших симптомів, ви, ймовірно, все зрозуміли, каже доктор Янг. Це також хороший знак, якщо ваші плями мають тенденцію зникати протягом двох тижнів. Доктор Мюллер каже: колір зазвичай змінюється від червоного [або коричневого чи чорного залежно від тону вашої шкіри] до фіолетового до трохи блакитнуватого до зеленого і, нарешті, до жовтого, оскільки ваше тіло розщеплює пролиту кров і знову вбирає її.

Однак є кілька сценаріїв, коли випадкові синці можуть вимагати обстеження лікаря. Доктор Янг каже, що синяки з’являються на животі, грудях або обличчі. Зазвичай це не ті місця, які ви б не помічали, стукаючись або вдаряючись. Спонтанні сліди в цих регіонах, швидше за все, сигналізують про щось мерзенне.

Американські імена хлопчиків

Інші тривожні ознаки включають невпинний потік синців або синців, які залишаються довше двох тижнів, зазначає доктор Мюллер. Також слідкуйте за будь-якою формою надмірної кровотечі, як-от кровотеча з ясен, коли ви чистите зуби, тривалі носові кровотечі, надто рясні менструації та кров у сечі чи калі, а також крихітні червоно-фіолетові або коричневі крапки на руках або ногах, які називаються петехіями, які сигналізують про невелику кровотечу під шкірою, каже доктор Янг. І нарешті вона додає увагу інші зміни в усьому тілі, такі як незрозуміла втрата ваги, лихоманка або набряк. У поєднанні з випадковими чи легкими синцями будь-які нові для вас симптоми чи дискомфорт є достатньою причиною для відвідування лікаря.

Ваш лікар, як правило, зможе визначити причину ваших синців за допомогою короткого викладу вашої історії хвороби (включно з ліками, які ви зараз приймаєте) та фізичного огляду, каже доктор Мюллер. Якщо вони підозрюють основне порушення кровотечі або інший стан здоров’я, вони також можуть зробити звичайний аналіз крові, який включає підрахунок ваших тромбоцитів. Знову ж таки, ймовірність того, що щось виявиться ненормальним, низька, але якщо це станеться, вони, швидше за все, направлять вас до гепатолога-гематолога (лікаря з печінки) або онколога, який може додатково опрацювати вас і скласти план лікування.

Випадковий нещасний випадок — від гомілки до журнального столика, від стегна до дверної ручки — неминучий, як і незначні удари в повсякденному житті, тому ви, ймовірно, не зможете повністю запобігти синцям. Але якщо рухатися світом трохи повільніше, це може допомогти вам краще усвідомлювати навколишнє середовище та краще орієнтуватися навколо перешкод, каже доктор Янг. Також варто усунути будь-які небезпеки спотикання у вашому просторі, зазначає доктор Мюллер, як-от випадкове безладдя на підлозі, що блукає, або килимки, які мають тенденцію ковзати та ковзати. Адже падіння неминуче залишить вас деякі на кшталт синяка...навіть якщо ти падіння ідеальним чином щоб уникнути гіршої травми.

Силові тренування та тренування для зміцнення рівноваги (наприклад, тай-чі та йога) також можуть допомогти вам уникнути таких поїздок і падінь, які обов’язково залишать слід. And if you feel especially clumsy or uncoordinated? Dr. Mueller suggests physical therapy to help address any issues with your gait and improve your core strength.

Доктор Мюллер каже, що якщо ви хочете очистити синець, ви вже готові, прикладіть до нього теплий компрес. Тепло може допомогти збільшити приплив крові до області та видалити деякі побічні продукти, які можуть виникнути, коли ваше тіло знову поглинає кров, що витекла. Вона також рекомендує дуже обережно потерти шкіру над синяком (якщо це не неймовірно боляче), оскільки фізичний рух може розщепити частину залишків крові та полегшити здорові тканини позбутися від них. Але в кінцевому підсумку немає нічого, що ви мати робити, щоб вилікувати синець, крім терпіння. Наші тіла створені таким чином, щоб з часом вирішувати проблему. Доктор Мюллер каже: «У такий спосіб вони справді дивовижні».

пов'язані:

• 7 проблем з місячними, які не варто ігнорувати

Отримайте більше чудових журналістських послуг від SELF прямо у свою поштову скриньку .