Перед нашим інтерв'ю Елісон Стоунер пройшлася через три C.
Спочатку вони розмірковували вибір . Я нагадую собі, що кожна розмова — це запрошення відповісти, але вони не зобов’язують мене повідомляти через Zoom із Лос-Анджелеса. Це може бути справді складним завданням для відновлення людей радує . Тоді вони постукали допитливість висловлення будь-яких суджень, які вони мають про себе, або припущень, які вони можуть мати щодо мене, інтерв’юера. Востаннє вони зареєструвалися місткість : Якби мій розум і тіло були батареєю, який у мене відсоток? Якого кольору мій настрій? Як швидко мої думки мчаться від нуля до 100?
Це просто допомагає мені зрозуміти, з чим я з’являюся, і які інструменти заземлення я можу використати, якщо інтерв’ю піде не так, як мені знадобиться підтримка, – пояснює Стоунер. Прочитавши Напівдобре пристосований, незважаючи буквально на все — їхні нові мемуари сьогодні про психічні та фізичні втрати дитячої зірки — я можу згадати декілька випадків, коли це могло бути корисним. (Скажімо, що є Елен Стоунер додає, що вони також відкинуться після того, як ми поговоримо про перехід із режиму медіа. Окрім книжки для реклами, вони також мають компанію з психічного здоров’я Геній руху бігти.
Звичайно, це може здатися чималим ритуалом, особливо під час насиченого прес-сезону. Але Стоунер, якому зараз 32 роки, на власному досвіді зрозумів, наскільки важливо створювати відчуття замкнутого досвіду, щоб тригери не накопичувалися протягом дня.
Зазвичай я залишаю всі ці теми для кушетки в кабінеті свого терапевта.
Коріння цього уроку задокументовано всюди Напівдобре налаштований з інтимними історіями з прослуховувань і знімальних майданчиків, як-от відео Міссі Елліот Work It Кемп Рок дешевше з десяток і Крок вперед . І хоча деякі викликають у шлунок каламут, як і слід було очікувати від таких мемуарів — жирофобія щодо жорстокого поводження з дітьми та загальна травма — це кілька попереджень щодо вмісту, перелічених на початку книги, — Стоунер не поділився ними, щоб поставити галочки в жанрі «розповісти все». Натомість вони намагаються викрити системи та практики, які все ще шкодять молодим художникам сьогодні.
Зазвичай я залишаю всі ці теми для кушетки в кабінеті свого терапевта, кажуть вони. Я вирішив зберегти все це в [книзі], знаючи, що ця інформація може бути використана для зміни галузевих норм і того, як суспільство дивиться на дітей у ЗМІ. Сама книга, яку вони пояснюють, є дослідженням того, що взагалі означає бути добре пристосованим у неблагополучному сучасному суспільстві, незалежно від того, чи ти 10-річна потрійна загроза, чи справді будь-яка літня людина зі смартфоном і Wi-Fi. Як вони кажуть, у 2025 році бути людиною – це дуже багато.
Якщо ви здивовані, що колишня дитина-зірка достатньо піддається терапії, щоб знати ці інструменти, не кажучи вже про те, щоб ними користуватися, я б вас не звинувачував. Аманда Байнс Ліндсей Лохан Аарон Картер Джастін Бібер…. Протягом багатьох років ви, мабуть, спостерігали, як ікона вашої юності була пожована індустрією та виплюнута в таблоїдах. Враховуючи шанси, як робить хтось виходить із машини Діснея, звучачи як ваш найбільш заглиблений друг?
Напівдобре налаштований є частково відповіддю на це запитання: у своїх творах Стоунер не соромиться називати те, через що вони пройшли або що знадобилося, щоб це подолати. Протягом усієї своєї молодої кар’єри вони боролися з невпорядкованим харчуванням, перфекціонізмом, трудоголізмом та іншими наслідками неблагополучного сімейного життя. Не бажаючи, щоб ці проблеми впливали на їхню роботу, Стоунер дослідив низку виправлень, включаючи робочі зошити терапевтів, дієтологів і спроби самостійного планування їжі — варіанти, які могли б вписатися в їхній регламентований графік як актора, танцюриста та співака. Кажуть, я лише намагався вилікуватися, щоб повернутися до колеса хом’яка.
Але коли наближався їхній 18-й день народження — критичний термін для отримання проривної ролі, якщо ви не хочете, щоб вас сприймали як таке, — вони почали думати, що їм може знадобитися більш серйозна підтримка. Проте ідея реабілітації від розладу харчової поведінки не пройшла так добре. Член їхньої бізнес-команди сказав їм, що ні що анорексією та попередили, що вони втратять імпульс, якщо візьмуть відпустку для відновлення. Крім того, була сімейна динаміка, з якою потрібно було боротися, як-от їх мати, яка хвилювалася через оптику та Стоунер Фінеас і Ферб обов'язки.
Важко вилікуватися, коли ти їдеш зі швидкістю 150 миль на годину.
Проте в 17 років Стоунер потрапив на стаціонарне лікування. У них діагностували нервову анорексію, булімію, генералізований тривожний розлад, обсесивно-компульсивні тенденції, комплексний посттравматичний стресовий розлад (СПТСР) і алекситимію (нездатність ідентифікувати почуття та виражати свої емоції).
Це важко вилікувати, коли ти їдеш зі швидкістю 150 миль на годину, тож, як вони мені кажуть, мені справді потрібно було руйнувати моє середовище. Під час лікування я вперше зміг отримати доступ до відчуття послідовності, стабільності та спільноти прихильників, які не були безпосередньо пов’язані з моїми засобами до існування, моїми робочими обов’язками чи моїми обов’язками фінансово забезпечувати людей.
прізвиська для Джузеппе
Відтоді Стоунер пробував різні (і я маю на увазі a різноманітність вони підкреслюють) інших методів лікування та стратегій від соціальних медіа та перерв у продуктивності до соматичної психотерапії. Вони вільно витягують із внутрішніх сімейних систем терапевтичну структуру, яка передбачає, що наш внутрішній світ є системою різних частин, які несуть різні переконання, потреби та ролі. Ролі або підособистості Стонера є по всій книзі: коли мудра керівна думка піднімалася над думками інших людей, вони посилалися на ФРЕДА, свого Вірного Раціонального Співчутливого та Безпосереднього. Фітнес-фанатик стимулював нав’язливі вправи та карав їх, коли вони втрачали контроль. Вірний слуга почав з’являтися після того, як сусідський друг познайомив їх із церквою. І, звісно, був Внутрішній Публіцист, який керував виступом Стоунера як чудово адаптованої дитини-зірки: тиснув на них, щоб вони переписували щоденникові записи на випадок, якщо вони колись з’являться, навчав їх бути бажанішими та легшими для роботи, а також посередництвом у їхній взаємодії з пресою, щоб переконатися, що вони ніколи не перемішують горщик.
Не те, щоб Стоунер тоді мав таке тонке розуміння всього цього. Вони пояснюють, як навчитися переосмислювати суперечливі внутрішні голоси як окремі частини самих себе, кожна з яких сформована різними переживаннями, бажаннями та страхами. Таким чином було визнання того, що вони мають право вирішувати, хто і коли буде на водійському місці. Тому що кожен із цих аспектів має деякі корисні навички, вказує Стоунер. Наприклад, тут, коли я сиджу з вами, внутрішній публіцист нагадав мені переглянути питання та теми, які ми, можливо, досліджуємо заздалегідь. Стоунер виріс, щоб довіряти собі настільки, щоб звільнити свого внутрішнього піарника від обов’язків, коли це також має значення. На щастя, вони додають, що з часом моє серце надзвичайно пом’якшило. Тож захищений щит, який я колись використовував як броню, більше не здається потрібним.
І все ж ФРЕД, внутрішній компас, з’явився під час нашої розмови. Як людина, яка з юних років привчена бути доступною для всіх, я повинен зберігати тверде відчуття здорових кордонів і пам’ятати, що можу бути повністю автентичним з вами, не розкриваючи кожну деталь свого життя, – каже Стоунер. Роки їх становлення можуть бути публічно задокументовані, пояснюють вони, але з цього моменту я відчуваю себе трохи зосередженішим у можливості вирішити, коли я хочу бути настільки прозорим.
На щастя для нас, Стоунер все ще ділиться багатьма як зі мною (у дозі, яка підходить для годинного інтерв’ю в Zoom між двома незнайомцями), так і в їхніх мемуарах (у великій кількості після семи років досліджень і понад 50 матеріалів журналів, з яких можна взяти). Але вони не вилили цей живий досвід Напівдобре налаштований поодинці. Нещодавно вони випустили Основи благополуччя артиста набір інструментів, призначений для підтримки дітей-виконавців. Це їхнє останнє підприємство в якості сертифікованого координатора психічного здоров’я для телевізійних фільмів і посада, яка дозволяє їм співпрацювати з постановками для створення безпечніших і етичних середовищ як у персонажах, так і поза ними. Іншими словами, вони працюють над створенням систем підтримки, яких для них не існувало.
творчі назви барів
Стоунер увійшов у цю нову еру як прихильник психічного здоров’я та практик. По-перше, їм довелося: їхні плани здобути вищу освіту були порушені, коли вони виявили, що рання освіта на знімальному майданчику була неправильно керована, і вони не відповідали вимогам для вступу до університету. Крім того, вони не могли собі цього дозволити: коли їм було 20 років, Стоунер дізнався, що їм не вистачає мільйона доларів, які, на їхню думку, вони заощадили. Натомість вони шукали курсову роботу, щоб отримати сертифікати, які вони зараз мають, включаючи сертифікати координатора психічного здоров’я.
Мій розум і тіло підказують мені, які виклики взяти на себе, а які виклики визнати не моїми.
Стоунер хотів переконатися, що їхній новий напрямок роботи не буде лише засобом підтвердження свого молодшого «я» чи відтворення старих моделей пріоритетності потреб інших над власними. Я не хотів проектувати свій власний шлях зцілення на інших і припускати, що інструменти, які спрацювали на мене, будуть повсюдно корисними, кажуть вони. Я також не хотів повторно травмувати себе, будучи на знімальному майданчику, підтримуючи молодих акторів і, можливо, відкриваючи спогади, які я придушив.
А як вони знали, що готові перетворити те, через що вони пройшли, на ресурс для інших? Мій розум і тіло дають мені знати, які виклики я маю прийняти, а які виклики визнати не моїми, кажуть вони. І, чесно кажучи, коли я ношу цей капелюх, усе моє тіло розслабляється і відчуває, що воно в тому стані, де я належу. А якщо ви попросите мене заспівати для всіх на сцені? Негайна паніка.
Зрозуміло, що їх лікування не є лінійним. Замість цього вони уявляють це як гвинтові сходи — іноді вони петляють повз знайомих поглядів і впадають у старі переконання та поведінку, але завжди з трохи більше мудрості на кожному повороті. Це дозволило мені мати трохи більше ласки замість того, щоб намагатися зробити все правильно щоразу, коли вони говорять. Я кажу: «Ну добре, це був цей раунд по гвинтових сходах, і я роблю все, що можу, з тим, що зараз маю».
Коли я запитую, чи був останній момент, коли Стоунеру довелося нагадати собі ту метафору, яку вони зупиняються, щоб обдумати: окрім усієї цієї книжкової кампанії?
Звісно, я відчуваю спокусу докопатися до конкретики — попросити нещодавнього розвороту на сходах якусь абсолютно вразливу історію, яку я використаю як провідник. Яке запитання, яке вам наразі ставили під час книжкового туру, найбільше викликало, Елісон? Що це було за відчуття? Як ти впорався? Але це був мій внутрішній редактор, який говорив про ту частину, яка більше дбає про медіа-екосистему, яка винагороджує вуаєристські деталі, ніж заслужені та чітко сформульовані межі Стоунера. Тож замість того, щоб віддзеркалювати ту саму динаміку, яку вони називають у своїх мемуарах, я вирішив перемкнути передачу. Зрештою, як Стоунер нагадав собі потім мені перед початком нашої розмови, ми всі маємо свободу дій, щоб протистояти нашому найглибшому програмуванню та системам, які ми населяємо.
Ви можете спостерігати за віруваннями, звичками та міфами, які сформували ваш зовнішній вигляд, і ви можете вирішити, що з ними робити, каже Стоунер. Ви принаймні можете зробити вибір.
пов'язані:
- Ремі Бадер про операцію, яка змінила її життя
- Ілона Махер: демонстрація «великих мускулистих» тіл може надихнути дівчат «почати любити себе»
- Кеке Палмер тут, щоб допомогти
Отримайте більше чудових журналістських послуг від SELF прямо у свою поштову скриньку .
