У зв’язку з нагріванням температури та зникненням нездужання від зими, можливо, ви відчуваєте бажання рухатися. Але з такою кількістю різноманітних видів тренувань рішення, яке вибрати, може здатися складним.
Повторіть за нами: There’s no неправильно спосіб тренуватися, а не правильний спосіб працювати! Ви все одно можете виявити, що один тип тренувань буде більш приємним для вас, ніж інші, і пам’ятайте, що тренування, які вам подобаються, з більшою ймовірністю будуть тими, які ви продовжите виконувати.
Отже, якщо ви хочете більше рухатися цього літа, але не знаєте, з чого почати, ми маємо вас: пройдіть цей тест нижче, щоб допомогти вам вирішити, з якого тренування почати!
Отримайте більше інформації про фітнес від SELF прямо у свою поштову скриньку — безкоштовно .
