Найкращі масажери для колін варті того, щоб витратити гроші

Усі продукти, представлені на Self, незалежно відбираються нашими редакторами. Однак ми можемо отримувати компенсацію від роздрібних продавців та/або від придбання продуктів через ці посилання.

Носіння правильного взуття і працює в ергономічне офісне крісло може допомогти запобігти біль у колінах, але коли вам потрібне негайне полегшення, найкращий вибір – найкращі масажери для колін. Ці пристрої зручно кріпляться на колінній чашечці та використовують охолодження вібраційним теплом або деяку їх комбінацію, щоб зменшити біль і запалення у ваших суглобах. Враховуючи їхню ціну та спеціалізований дизайн, вони не є тим, що експерти назвали б must-have. Але вони можуть стати в нагоді, якщо ви маєте справу з хронічним болем або болем у м’язах колін Денні Кінг PT національний директор з відновлення та продуктивності в Час життя розповідає SELF.

Я б не вважав це предметом для переходу на користь таких речей, як a ударний засіб для масажу який можна використовувати на багатьох частинах тіла, якщо людина не має дуже специфічної проблеми з коліном, як її єдиної проблеми, каже він. Якщо ваші хворі коліна — ваша головна болева точка, масажер для колін вартий того, щоб витратити гроші. Ми розглянули найкращі моделі — купіть наші добірки нижче, а потім читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як масажер може допомогти вам почуватися краще.

Наш найкращий вибір

Найкраще в цілому: Гіперіс X Коліно 9Друге місце: Коліно Therabody RecoveryTherm Найкращий бюджетний вибір: Масажер для колін Hydragun HeatPulse 9Найкращий наколінник: Саморегульований наколінник Mueller Sports Medicine

• Купуйте найкращі масажери для колін
• Які переваги використання масажера для колін?
• Чи є якась причина, чому ви не повинні використовувати вдома масажер для колін?

Купуйте найкращі масажери для колін

Зняти біль у колінах можна за допомогою цих елегантних пристроїв.

Найкраще в цілому: Hyperice X Knee

Гіперіс

X коліно

Єдиний предмет у цій родині, яким я особисто користувався, — це Hyperice X Knee wrap, і я великий шанувальник, — каже Кінг. Нам подобається, що Hyperice X Knee дає вам змогу легко поринути у світ масажу — воно не пульсує та не надто інтенсивно. Натомість він усуває біль у коліні за допомогою контрастної терапії, яка чергує нагрівання та охолодження області. Ви можете перемикатися між налаштуваннями нагрівання вручну або використовувати одну із попередньо встановлених процедур терапії на Додаток Hyperice . У будь-якому випадку зміна швидка (протягом 60 секунд) і ефективна.

прізвисько натаріо

Він стає напрочуд холодним без використання льоду чи води і може відносно швидко перемикатися між гарячим і холодним, пояснює Кінг. Мені дуже подобається, що його можна надіти, але він все ще дозволяє рухатися, тому його можна включити в розминку або розминку з клієнтом.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Функції: Теплотерапія холодотерапія | Джерело живлення: Акумуляторна батарея; до 1,50 години автономної роботи | вага: 2 фунти

Друге місце: коліно Therabody RecoveryTherm

Therabody

Коліно RecoveryTherm

назви автомобілів з b

Ви, мабуть, знаєте Therabody за його масажними пістолетами, але він має цілий ряд інструментів, призначених для повного розслаблення м’язів — без клопоту виходити з дому. Брендовий масажер для колін використовує контрастну терапію для усунення дискомфорту, а також вібрацію для посилення кровотоку в цій області (дослідження показують, що посилення кровообігу може допомогти у відновленні м’язів — перемога).

Ви можете вибрати вібраційний масаж без підігріву (з низьким високим або хвильовим налаштуванням) або запустити його в тандемі з нагріванням і охолодженням — залежно від того, що вам зручніше.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

функції: Холодотерапія теплотерапія вібрація | Джерело живлення: Акумуляторна батарея; 90 хвилин автономної роботи в гарячому режимі 60 хвилин автономної роботи в холодному режимі 30 хвилин автономної роботи в контрастному режимі | вага: 12,17 унцій

Найкращий бюджетний вибір: масажер для колін Hydragun HeatPulse

Гідро

Масажер для колін HeatPulse

машини на літеру ч

Коли ефективні інструменти для масажу регулярно коштують понад 0, приємно знайти такий пристойний пристрій, як Hydragun HeatPulse Knee Massager за 0. Він має сім налаштувань температури від 104 до 158 градусів за Фаренгейтом і три швидкості вібрації. Його вібраційні вузли розташовані так, щоб подавати заспокійливі імпульси на всю область м’язів, а не лише на колінну чашечку, а його універсальний дизайн дозволяє легко носити його також на лікті чи плечі.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Функції: Теплолікування вібрацією | Джерело живлення: Акумуляторна батарея; до 3 годин автономної роботи | вага: 10,58 унцій

Найкращий наколінник: саморегулюючий наколінник Mueller Sports Medicine

Мюллер

Наколінний бандаж для спортивної медицини, що саморегулюється

Для тих, хто шукає низькотехнологічне рішення для свого дискомфорту в колінах, розгляньте компресійний бандаж, як цей варіант від Mueller, який хворий на псоріатичний артрит раніше рекомендував SELF. Скоби та накладки — це перевірені часом методи усунення болю та скутості колін, каже Кінг. Вони стабілізують суглоб і знімають тиск під час тренування. Він не забезпечить такого миттєвого полегшення, як, скажімо, масажер для колін з підігрівом, але це чудовий варіант для тих, хто відновлюється після травми, і кому може знадобитися додаткова підтримка.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

функції: Компресія | Джерело живлення: Н/З | вага: 9,60 унцій

Часті запитання про масажери для колін

Які переваги використання масажера для колін?

funko pop baymax

Тепло та вібрація можуть бути чудовими для полегшення болю, а компресія та холод чудово працюють для зменшення запалення Король каже. Тож, якщо у вас загалом болять або запалені коліна, [масажер для колін] може бути дуже корисним. Він додає, що масажери для колін особливо корисні для людей, які мають справу з довготривалими або хронічними захворюваннями.

Чи є якась причина, чому ви не повинні використовувати вдома масажер для колін?

Користування масажером для колін під час оздоровлення та відновлення має дуже мало ризиків, каже Кінг. Однак ви повинні проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом, перш ніж спробувати, якщо у вас гострий біль або нещодавня травма. Вони допоможуть вам визначити найкращий підхід до зцілення та отримання деякого полегшення.

пов'язані:

• Найкращі компресійні шкарпетки для відновлення в дорозі та перебування на ногах увесь день
• Найкращі прилади для терапії червоним світлом для чистішої та гладшої шкіри
• Побалуйте себе найкращими компресійними черевиками — ваші ноги будуть вам вдячні

Отримайте більше САМ' зіркові рекомендації щодо продукту надійдуть прямо у вашу поштову скриньку (безкоштовно!).