Зберегти історію
Збережіть цю історіюЗберегти історіюЗбережіть цю історію Якщо ви коли-небудь проводили поверхневий пошук пристойного білковий порошок Ви, мабуть, бачили масу продуктів, які претендували на найкращі порошки сироваткового протеїну на ринку. І сироватковий білок, який походить з молока
дива в окулярах мем
є чудовий варіант, якщо ви хочете збільшити споживання білка (можливо, щоб
нарощувати м'язи
або розширити свій
варіанти закусок
). Він широко доступний, має багато досліджень, які підтверджують його ефективність, і є повноцінний білок (це означає, що він містить дев’ять незамінних амінокислот, необхідних вашому організму для функціонування)
Kelly Jones MS RD CSSD
сертифікований спортивний дієтолог для спортсменів і активних жінок розповідає SELF.
Але враховуючи абсолютну кількість порошків сироваткового протеїну на ринку, може бути важко визначити, які з них варто спробувати. Ось чому ми поспілкувалися з зареєстрованими дієтологами та протестували кілька найпопулярніших брендів, щоб знайти найкращі варіанти. Ми також дізналися (хе) про те, як працює сироватковий протеїн і для кого він найкраще підходить.Наш найкращий вибір| Найкраще в цілому: | Ізолят сироваткового протеїну Thorne |
|---|---|
| Друге місце: | Одяг спортсмена одяг ізолювати |
| Найкраще для оптових покупок: | 100% порошок сироваткового протеїну Optimum Nutrition Gold Standard |
Найцікавіші варіанти смаку:
імена для наставництваГідролізований протеїновий порошок Dymatize ISO100Найкраща розвага:
Ізолят сироваткового протеїну, відгодований землею Найкраще для відновлення: Designer Wellness Chocolate Designer Whey Найкраще для випічки:
Ascent 100% порошок сироваткового протеїну У цій статті
AccordionItemContainerButton
ВеликийШеврон
Купуйте найкращі порошки сироваткового протеїну
Скільки білка вам дійсно потрібно?
жіночі японські імена
Що таке порошок сироваткового білка?
Чи безпечно щодня вживати порошок сироваткового протеїну?Чи є хтось, кому слід уникати використання порошку сироваткового білка?| Купуйте найкращі порошки сироваткового протеїну | Перегляньте наші улюблені нижче. Багато хто |
|---|---|
| Сертифікований вибір для спорту | і |
| Національний санітарний фонд (NSF), сертифікований для спорту | |
| це означає, що вони були оцінені сторонніми організаціями, які тестують добавки, щоб переконатися, що вони забезпечують переваги, про які вони заявляють. (Це особливо важливо, оскільки FDA не вимагає схвалення дієтичних добавок, таких як білковий порошок.) |
Найкраще в цілому:
Ізолят сироваткового протеїну ThorneТорнІзолят сироваткового протеїну Amazon Thorne — це схвалений експертами бренд, який серйозно ставиться до своїх інгредієнтів. Компанія ретельно випробовує свою продукцію в клінічних випробуваннях, щоб перевірити її ефективність, а раніше бренд співпрацював із клінікою Mayo для проведення досліджень щодо харчування. Ваші варіанти смаку можуть бути обмеженими, але вони смачні в класичному вигляді. Одному учаснику SELF сподобався шоколад, хоча вона знайшла його трохи солодким. Інша тестерка спробувала ваніль і була приємно здивована тим, наскільки вона їй сподобалася. Я ніколи раніше не їв протеїновий порошок, просто змішаний з водою — лише складений у смузі, — і це нагадує мені молоко зі смаком ванілі, яке я іноді купував у Costco в дитинстві. Це комплімент! каже вона. Воно солодке і трохи густе — я думаю, що надто водянисте було б дивним, а надто сиропоподібне — огидним, а ваніль схожа на морозиво з ванільних бобів. Це значно полегшує отримання додаткового білка.
Плюси і мінуси AccordionItemContainerButton
ВеликийШеврон
місця з q
плюси
мінусиДуже гладка текстура
З боку дорогих Добре виконані класичні смаки Містить замінники цукру Не надто водянистий Сертифікат NSF для спорту Характеристики продукту
AccordionItemContainerButton
ВеликийШевронПротеїн на порцію:| 21 грам | | Смаки: |
|---|---|
| Шоколадно-ванільний | Друге місце: |
| Одяг спортсмена одяг ізолювати | |
Чистий спортсмен
Вибір Редакції
Copyright ©2025 | thefantasynames.com
|
