Ми знайшли найкраще взуття Hoka для бігу, прогулянок, походів тощо

Існує закономірність, яку ми помітили в SELF: коли ми запитуємо ортопедів, які кросівки підійдуть більшості людей, ми часто просто обговорюємо найкраще взуття Hoka. Вони пропонують як подушку, так і підтримку, де багато взуття пропонує лише одне чи інше Саманта Скляр, заступник голови відділу фінансових питань FACFAS розповідає SELF ортопед із Foot First Podiatry Centers в Іллінойсі. Це означає, що ви отримуєте не лише велику амортизацію, але й солідну структуру під ногами, щоб стратегічно розподілити свою вагу, пояснює доктор Скляр, яка зізнається, що в її шафі повно Hoka. (Вони мене дістали, каже вона.)

Доктор Скляр додає, що Hokas також розроблені з анатомічно зручними широкими носками, тож вам не доведеться штовхати ноги в них. І якщо ви боретеся з болем у ногах або травмою, конструкція качалки може допомогти зменшити тиск під час ходьби. Ви можете знайти ці особливості в більшості кросівок бренду, тому може бути складно визначити, яку пару спробувати першою. Щоб звузити список, ми попросили таких експертів, як доктор Скляр, поділитися своїми найкращими добірками для ходьби, бігу, походів і багато іншого, і навіть самі випробували деякі з їхніх засобів — купуйте наші улюблені нижче.

Наш найкращий вибір

Найкраще в цілому: Колінний кліфтон 10 Найкраще для прогулянок: Хока Мах 6 Найкраще взуття на кожен день: Hoka Mafate Speed ​​​​4 5Найкраще для пробіжок на довгі дистанції: Хока Бонді 9 Найкраще стійке взуття: Хока Гавіота 5 5Кращі сандалі: Слайд відновлення Hoka Ora 3 Найкраще для підошовного фасціїту: Hoka Transport Найкраще для дня перегонів: Хока Мах Х 2 Найкраще для піших прогулянок: ОТРИМАЙТЕ 3 GTX Найкраще для трейл-ранінгу: Hoka Speedgoat 6 5Найкращий щоденний тренер: Хока Солімар 5

• Купуйте найкраще взуття Hoka
• Що такого особливого в Hokas?
• Чи рекомендують ортопеди Hokas?
• Чи справді хоки корисні для ваших ніг?

Купуйте найкраще взуття Hoka

Незалежно від того, купуєте ви свою першу пару Hokas або 10-ту, ми наздоженемо вас про все, що вам потрібно знати про найпопулярніші кросівки бренду.

Найкраще в цілому: Кліфтон 10

Хопл

Кліфтон 10

Clifton — це рекомендація доктора Склара для тих, кому потрібні хороші кросівки для бігу або щось стояти цілий день на роботі. Ми завжди починаємо з Clifton, тому що це просто гарне взуття для більшості людей, каже вона.

Меган Ішібаші DPM Ортопед із Sutter Health у Каліфорнії розповідає SELF, що Clifton є чудовим прикладом правильного поєднання амортизації та підтримки Hoka, а також цього знеболюючого дизайну качалки. Ці елементи також є причиною того, що він має печатку прийняття від Американської медичної асоціації подіатричної медицини (APMA), що означає, що провідні ортопеди погоджуються, що він сприяє гарному здоров’ю ніг. Він також менш громіздкий, ніж інші відомі пари Hoka (наприклад, максимальна подушка Бонді). Доктор Ішібаші додає: він трохи легший. Вона не здивована, що Clifton є популярним вибором серед медсестри чиї ноги можуть побити під час довгих змін.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 12 | Ширина: Середньоширокі та X-широкі | матеріали: Синтетичний трикотаж етиленвінілацетат (EVA) поролон | вага: 8,80 унцій | Опущення п’яти на носок : 8 міліметрів

імена для free fire

Найкраще для прогулянок: 6 Маха

Хопл

6 Маха

Доктор Скляр каже, що Mach 6 — чудова альтернатива Clifton, якщо ви шукаєте взуття для прогулянок. Створений для щоденних пробіжок, цей снікерс дасть вам трохи бадьорості під час кроку завдяки пінопластовій проміжній підошві, яка більше пружна, ніж м’яка. (Подумайте: ходьба на батуті, а не на подушці.) Для тих, хто робить a тренування своїх щоденних прогулянок це може означати, що ви можете крокувати трохи швидше або йти довше, перш ніж ваші ноги почнуть втомлюватися.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 11 | Ширина: Середній і широкий | матеріали: Криль жакардовий поролон | вага: 6,70 унцій | Падіння з п'яти на носок: 5 міліметрів

Найкраще взуття на кожен день: Мафате Швидкість 4

Хопл

Мафате Швидкість 4

Хоча Mafate Speed ​​технічно є a кросівки для бігу по трейлу Доктор Скляр була в ній, коли ми розмовляли з нею в напружений робочий день між операціями. Навіть із вушками на низу, призначеними для прогулянок на вулиці, вона вважає їх чудовим універсальним взуттям. Я можу стояти в них цілий день. Я можу в них пройти всю Європу. Я можу пробігти милі. Я гуляю з собакою в них, каже вона. Я ношу їх на все.

Бонус: якщо вам подобаються гучні дизайни, макові кольори та весела естетика Mafate можуть вам підійти. З усіх її черевиків Hoka доктор Скляр каже, що це мої наймиліші.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 11 | Ширина: Середній | матеріали: Жакардова сітка поролон Vibram rubber | вага: 8,50 унцій | Падіння з п'яти на носок: 4 міліметри

Найкраще для пробіжок на довгі дистанції: Бонді 9

Хопл

Бонді 9

З амортизацією під п’ятою понад 40 міліметрів Бонді відомий як Хока всіх Хока. Люди люблять Bondis, тому що вони справді дуже м’які. Доктор Ішібаші каже, що вони також мають чудову підтримку. Уся ця легка піна під ногами може допомогти уберегти ваші склепіння від згортання, коли ваш кілометраж починає зростати пробіжки на довгі дистанції . Ще краще, він також має печатку прийняття від APMA.

Доктор Скляр додає, що Хока робить шкіру протиковзка версія Bondi для людей, які працюють на кухнях чи школах. Зазвичай це набагато краще, ніж те взуття, яке носить ця працююча людина, каже вона. Тільки майте на увазі, що вся ця піна може бути трохи надмірною: люди іноді відчувають, що можуть спіткнутися, або вони вважають, що це просто занадто велике взуття, каже доктор Ішібаші.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 4 до 12 | Ширина: Середньоширокі та X-широкі | матеріали: Сітка EVA поролон | вага: 9,30 унцій | Падіння з п'яти на носок: 5 міліметрів

Найкраще стійке взуття: Чайка 5

Хопл

Чайка 5

Виготовлений з Н-подібної рами, Gaviota 5 забезпечує додаткову стабільність для запобігання надпронація (він же, коли ваші щиколотки закочуються всередину з кожним кроком). Але він також має товстий шар піни EVA, щоб пом’якшити кожне приземлення.

Мені особисто подобається Gaviotas, коли я біжу, каже доктор Ішібаші. Вони мають ширший носок, максимальну стійкість і хорошу подушку. Крім того, гойдалка підошви починає вигинатися вгору біля середини стопи, щоб забезпечити вам швидке різке підняття носків, що особливо приносить задоволення, коли ви набираєте темп.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 12 | Ширина: Середній і широкий | матеріали: Creel жаккардова сітка EVA поролон Durabrasion | вага: 9,10 унцій | Падіння з п'яти на носок: 6 міліметрів

автомобіль на літеру і

Кращі сандалі: Слайд відновлення Ora 3

Хопл

Слайд відновлення Ora 3

Доктор Ішібаші настійно рекомендує їх гірки-люльки і ми бачимо чому. Наш тестер виявив, що вони відчувають себе як рай після тривалої пробіжки або будь-якого дня, коли її ноги були напружені. Збільшена підтримка арки, високий набір м’якої піни та глибока п’яткова чашка дбайливо ставляться до втомлених ніг, завдяки чому кожен крок відчувається майже як міні-масаж.

Просто знайте, що вони найкращі для висить по дому або прогулянка на короткі відстані — ми виявили, що гумовий матеріал може бути дещо грубим на вашій шкірі, якщо ви спробуєте зареєструвати великий пробіг.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 16 | Ширина: Середній | матеріали: Піна EVA | вага: 7,80 унцій | Падіння з п'яти на носок: 6 міліметрів

Найкраще для підошовного фасціїту: Транспорт

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Хопл

Транспорт

Майже будь-яка хока може бути гарним вибором, якщо вам важко плантарний фасциит оскільки майже всі вони отримали здорову дозу амортизації, каже доктор Ішібаші. Доктор Скляр додає, що більшість моделей мають помірне падіння каблука, що не повинно навантажувати ваші литки та ахіллове сухожилля (обидва вони можуть сприяти розвитку підошовного фасціїту, якщо вони надмірно напружені).

Щоб створити кросівки для стилю життя, які відповідають цим специфікаціям і не кричать про спортивне взуття, спробуйте Transport. У них є амортизаційна подушечка і таке інше, але для повсякденного використання вони не такі великі й громіздкі, каже доктор Ішібаші. Вони мають більш витончений вигляд. Ця пара призначена більше для повсякденного життя, а не для тренувань, тому їх легше одягнути в офіс або на пізній сніданок. Крім того, завдяки чудовій системі шнурівки їх легко вдягати та знімати, коли ви поспішаєте (або проходите службу безпеки в аеропорту).

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 11 | Ширина: Середній і широкий | матеріали: Перероблений поліестер EVA спінена гума Vibram | вага: 9,10 унцій | Падіння з п'яти на носок: 5,10 міліметрів

Найкраще для дня перегонів: Мах Х 2

Хопл

Мах Х 2

Mach X 2 був розроблений для щоденного бігу, але директор відділу фітнесу та харчування Christa Sgobba SELF виявив, що це також зручне взуття для перегонів. Я цілком бачу, як зашнурую їх для напівмарафону чи марафону — я думаю, що вони мають чудове поєднання поп-музики та комфорту, що допоможе моїм ногам почуватися (відносно) свіжими, — написала вона у своєму огляд .

Mach X 2 отримує свою швидку пропульсивну їзду завдяки внутрішній пластині Pebax, яка вважається легшою та гнучкішою, ніж традиційна карбонові пластини . І Сгобба виявив, що це допомогло збалансувати амортизацію взуття. Воно не було таким хмароподібним чи м’яким, як деякі повсякденні туфлі [Хоки] — воно було міцнішим на дотик, щоб допомогти відштовхнутися на дорозі, як вона написала. І все ж вони були симпатичними, тому я був радий взяти їх на прогулянку.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 11 | Ширина: Середній і широкий | матеріали: Синтетична сітчаста поліефірна блок-амідна (PEBA) піна Pebax EVA спінена гума | вага: 8 унцій | Падіння з п'яти на носок: 5 міліметрів

Найкраще для піших прогулянок: Каха 3 gtx

Хопл

Каха 3 gtx

Коли доктор Ішібаші потрапляє на траси, вона хапає свою Каху туристичне взуття . У мене були класичні туристичні черевики, і так, вони дуже жорсткі та підтримують, але занадто жорсткі, каже вона. Тоді як коли я купив [ці], він мав ті ж якості, але також мав певну подушку, яка мені особисто подобається через біль у ногах.

funko pop baymax

У той же час гумовий протектор утримає вас у вертикальному положенні, а водонепроникний шкіряний верх і мембрана Gore-Tex допоможуть вам залишатися сухими, навіть якщо погода погіршиться. Порада: Для зимових походів Hoka також пропонує ізольований варіант цього черевика.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 11 | Ширина: Середній | матеріали: Шкіра нубук Gore-Tex EVA foam Vibram rubber | вага: 16,80 унцій | Падіння з п'яти на носок: 7 міліметрів

Найкраще для трейл-ранінгу: Швидкий козел 6

Хопл

Швидкий козел 6

Коли трейл біг Доктор Скляр рекомендує Speedgoat — вона каже, що це міцні нейтральні кросівки, які вона часто носить. Той, що у мене є в Gore-Tex вона каже, що вона водонепроникна (хоча вона попереджає, що верх із Gore-Tex може сидіти щільніше, оскільки він не розтягується так, як сітка, тому ви можете збільшити розмір на половину, якщо ви виберете цей стиль).

Коли ми пробували попередню модель (the Швидкий козел 5 ) наш тестер виявив, що це допомогло їм залишатися спритними на доріжках, запропонувавши потрібну кількість амортизації, не створюючи відчуття надто сильного. Між тим, глибокі вуха і протектор Vibram завжди надійно тримали ногу навіть на слизьких скелях. Ми також спробували варіант середнього зросту, який має вбудований комір для щиколотки, який, як ми виявили, успішно захищає взуття від бруду та сміття.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 12 | Ширина: Середній і широкий | матеріали: Перероблена поліефірна сітка EVA піна Vibram rubber | вага: 9,80 унцій | Падіння з п'яти на носок: 5 міліметрів

Найкращий щоденний тренер: Солімар

Хопл

Солімар

Solimar — це «робоча конячка» серед кросівок: він має достатню чутливість і плавне перекочування для комфортних пробіжок і прогулянок, але гойдальна підошва та помірна амортизація означає, що ви також почуватиметеся достатньо здоровими, щоб виконувати тренування в тренажерному залі. Крім того, міцна гума служить довше, тому підошви не зношуються так швидко. Це примітно, оскільки доктор Скляр каже, що багато Hokas зношуються швидше, ніж деякі інші бренди: я б сподівався замінити [Hokas] кожні шість місяців, каже вона. Але завдяки Solimar ваші ноги можуть почуватися щасливими трохи довше.

Плюси і мінуси

Характеристики продукту

Розміри: США від 5 до 11 | Ширина: Середній і широкий | матеріали: Сітка EVA поролон | вага: 6,70 унцій | Падіння з п'яти на носок: 6 міліметрів

Поширені запитання про взуття Hoka

Що такого особливого в Hokas?

машини на літеру к

Hoka був одним із перших брендів, який популяризував взуття з максимальною амортизацією. Але доктор Скляр зазначає, що їхнє взуття пропонує більше, ніж оббивка: усі думають, що [це] звучить чудово, просто покласти ноги на піну з ефектом пам’яті. Але насправді, коли ви стоїте на ногах цілий день, під нею повинна бути конструкція, яка б утримувала вашу арку, щоб ваша вага могла розподілятися між вашими стопами, а не на дуже ніжні точки тиску, каже вона, і Hokas забезпечує великий час.

Чи рекомендують ортопеди Hokas?

Багато ортопедів рекомендують Hokas завдяки міцному балансу підтримки та амортизації широких носків і качалок. Доктор Ішібаші каже, що це проста перевірена рекомендація.

Чи справді хоки корисні для ваших ніг?

так! Багато моделей Hoka були нагороджені печатка приймання від Американської подіатричної медичної асоціації (APMA), яка визнає продукти, які сприяють гарному здоров’ю ніг. Багато експертів (включно з тими, з якими ми спілкувалися) підтримують їх.

Ми протестували понад 200 пар кросівок і переглянули річні модні тенденції, щоб вибрати найкраще.

пов'язані:

• Найкраще бігове взуття Nike для будь-якої прогулянки
• Найкращі кросівки Asics, якими клянуться експерти та редактори
• Найкращі кросівки Saucony для будь-якого бігуна

Отримайте більше САМ' чудові рекомендації щодо продуктів, які надходять прямо у вашу поштову скриньку (безкоштовно!).