Химерне хобі WNBA All Star Allisha Grey, яке клянеться розслаблятися перед сном

Усі продукти, представлені на Self, незалежно відбираються нашими редакторами. Однак ми можемо отримувати компенсацію від роздрібних продавців та/або від придбання продуктів через ці посилання.

У себе спати з... У серії ми запитуємо людей із різним професійним становищем та етапами життя, як вони досягають успіху сон відбувається магія.

З її третьою поспіль WNBA Поява всіх зірок швидко наближається, ви можете подумати, що захисник Atlanta Dream Алліша Грей буде боротися з нервами. Це не тільки масштабний етап, але їй також доведеться продовжити свій надзвичайно вражаючий виступ на минулорічному All-Star Weekend, де вона стала першою гонщицею, яка виграла WNBA Skills Challenge і 3-Point Contest в одному сезоні. Я маю на увазі, що я виграла обидва, я маю на увазі, що це було неймовірне відчуття, розповідає вона SELF через Zoom, передаючи велику гру 2025 року, яка відбудеться 19 липня. Було круто увійти в історію. Це було просто велике досягнення в моїй кар'єрі.

Іншою віхою цього року є те, що Грей вперше заслужив стартовий статус для Матчу всіх зірок. Насправді, вона лише другий гравець в історії Atlanta Dream, який був названий Матчем усіх зірок протягом трьох сезонів поспіль, і вона перший гравець Dream, який стартував у Матчі всіх зірок з 2018 року. Бути Матчем усіх зірок — це честь сама по собі, але за її словами, бути учасником Матчу всіх зірок цього сезону ще цікавіше.

Тож так, тиск є, але чомусь Ґрей холодить. За її словами, її батько навчив її уникати надмірного мислення (за її словами, «Просто грай вільно»), і ця порада, безсумнівно, служила їй у пригоді протягом усієї її кар’єри (як показують такі нагороди, як «Новачок року 2017», її золота олімпійська медаль у баскетболі 3x3 і її невдовзі три виступи на Матчі всіх зірок). Я найкраща, коли не думаю надміру, тому що коли ти схильний передумувати, це впливає на інші частини твоєї гри, каже вона. Тож для мене я просто дозволив йому ввійти в одне вухо та випустити з іншого.

Хоча я впевнена, що було б добре здобути перемогу (не кажучи вже про те, щоб знову виграти один або обидва змагання за навички та 3-очки), її головна місія на вихідні зірок 2025 року досить приземлена: я просто йду… щоб повеселитися, каже вона. Залишилося кілька днів до підказки. SELF наздогнав Ґрей, щоб запитати, як вона готується до сну після довгого дня, оскільки хороший сон є ключовим для потужної гри на корті. Нижче ви знайдете всі подробиці.

Я почну з одного-двох шоу.

Після тренування я повертаюся додому, приймаю гарний гарячий душ, розігріваю їжу — ми отримуємо їжу в спортзалі, тож те, що я їм, залежить від того, що приготує шеф-кухар того дня, — і сідаю. Зазвичай я вдома о 16:00. Залежно від того, як я себе почуваю, я дивлюсь відео на YouTube, або перебуваю на Hulu чи Netflix. Мені важко на YouTube. Я люблю YouTube. Це, напевно, моя улюблена річ. Мені настільки подобається YouTube, що я підписався на YouTube Premium, тому що мені не подобається реклама, яка перериває мої відео.

Я дивлюся багато відео про гольф на YouTube, оскільки я великий фанат цього виду спорту. Насправді я сам часто граю в гольф, ймовірно, у більшість вихідних днів. Райн Говард [близький друг Грея та товариш по команді Dream] — мій товариш по гольфу, тому ми постійно ходимо разом. Я навіть подорожую зі своїми ключками для гольфу, тому щоразу, коли маю нагоду, відвідую поле. [Примітка редактора: Говард була включена до складу команди всіх зірок 2025 року як резерв, але була змушена відмовитися від неї після травми лівого коліна в грі проти Fever 11 липня.]

Гольф — це просто те, що допомагає мені відволіктися від гри в баскетбол і розважатися, займаючись чимось іншим у житті. Плюс я надворі отримую мої вітаміни і таке інше. Баскетбол — це внутрішня гра, тому гольф — це круто, тому що ви досягаєте такого роду насолоджуватися природою також. Але я не грав у таких турнірах з гольфу, як про-амери. Для мене це суто хобі.

чоловічі японські імена

Якщо я на Hulu, я, ймовірно, дивлюся Шеф-кухар нового рівня з Гордоном Рамзі або Майстер Шеф . Я не вмію готувати, але мені просто подобається спостерігати, як це роблять інші люди. Я конкурентоспроможний, тому мені приємно бачити змагання інших людей і спостерігати, як вони готують під тиском. Просто дивно, як вони можуть приготувати стільки крутих страв менш ніж за 30 хвилин.

Я теж люблю Abbott Elementary але зараз я наздогнав це, і нових епізодів немає, тому я чекаю, коли вийде новий сезон.

Тоді я почну будувати свої Лего.

Я думаю, що минулий сезон WNBA закінчився, коли я вперше почав будувати Лего. Одного разу я просто був у магазині, шукаючи, чим зайнятися, і зайшов до відділу Lego, схопив Lego, і тоді я захопився. Я починав із простого, а зараз глибоко ввійшов у цей спосіб життя. Я люблю будувати Лего. Коли я вдома, я, мабуть, будую Лего майже щодня. Тривалість залежить від розміру набору. Якщо це схоже на справжнє велике, я, ймовірно, попрацюю над ним добрих п’ять годин, навіть не буду брехати. Прямо наскрізь.

Я великий шанувальник Marvel—мій улюблений персонаж усіх часів — Залізна людина, хоча його вже немає з нами—тож Ракетний єнот від Вартові галактики це був мій перший набір Lego, який я створив. Я не знаю точного часу, який мені знадобився, але я точно закінчив це за один день. Просто ввімкнув музику і вскочив.

давнє богослужіння хвалить

Відтоді я залишився на наборах Marvel і Star Wars, а потім почав розширюватися. Тепер, якщо я буду в магазині і побачу крутий набір Lego, я візьму його. Я нещодавно закінчив машину— McLaren — і цей набір складався з понад 1000 штук, тому це зайняло близько тижня. Ми з Райном побудували його разом, додаючи деталі. Ми будуємо Лего разом, ми разом граємо в гольф, ми майже все робимо разом. Це мій найкращий друг.

Я виконую один проект Lego за раз. Той, з яким я мав би покінчити, це мій Щит Капітана Америки . Це, напевно, мій улюблений — я був створення відеоблогів на TikTok, тож мені потрібно скоро закінчити це. Під час тренувального табору в квітні я зібрав свій останній мішок деталей, але коли почався сезон, я був зайнятий і пішов до інших проектів Lego. Але крім цього зазвичай, коли я роблю набір Lego, я дотримуюся цього, а потім переходжу до наступного.

Подібно до гольфу, це просто те, що може знову допомогти мені відволіктися від гри та дати мені переварити. Це дає мені чим зайнятися, крім того, що я зосереджений на баскетболі. Просто ще один вихід.

Лего

Мініфігурка Marvel Rocket & Baby Groot

Лего

Гоночний автомобіль McLaren Formula 1

Лего

давнє богослужіння хвалить

Щит Капітана Америки

Коли я закінчу будувати Лего, я піду почистити зуби та приготуватися спати.

Я люблю свою зубну щітку. Це а Лопнула електрична зубна щітка і це круто, тому що в ньому є форма, яка допомагає чистити всі чотири квадранти рота, щоб вона охоплювала кожну область. Я користуюся зубною пастою Colgate і Therabreath рідина для полоскання рота .

А потім, коли я приймаю душ, я використовую Гель EOS для тіла з ароматом кашеміру ванілі . Це справді заспокоює. Крім того, я також люблю Вазеліновий лосьйон з маслом какао . Масло какао завжди робить мою шкіру гладкою, тому я розповсюджую його всюди.

Чесно кажучи, я не використовую занадто багато продуктів, тому що для мене це генетика. Я просто був благословенний гарною шкірою. Я буквально можу використовувати мило та воду, і я добре. Нічого макіяжу. Але я користуюся Sephora Глянцевий бальзам для губ Topicals . Це як блиск для губ, і він тримається на губах цілий день.

eos

Крем для душу Shea Better Cashmere

вазелін

циганські жіночі імена

Лосьйон для тіла інтенсивного догляду Cocoa Radiant

Теми

Глянцевий бальзам для губ Slick Salve Mint

Тоді настав час відеоігор, книги та ліжка!

Коли я закінчу у ванній, я пограю у відеоігри. у мене є Портативний ігровий пристрій Lenovo Legion тому я буду грати Розкрадачка гробниць на це протягом пари годин. Я почав грати, коли мені було шість. Це почалося як цікавий спосіб зблизитися з моїми братами. Я люблю ігри з бойовиками та сильними жіночими сюжетними лініями, і Tomb Raider перевіряє всі ці поля.

Потім я прочитаю кілька розділів своєї книги. Зараз я читаю Legendborn Трейсі Деонн [фентезійний роман YA про дівчину, яка проникає в чарівне таємне товариство], але також мене завжди приваблювали книги про історію. Мені подобається дізнаватися, як усе виникло — як люди, місця та історії змінюються з часом.

Я намагаюся лягти в ліжко о 9-10 годині. Не пізніше 22:30 год.

Це інтерв’ю було відредаговано та скорочено для довжини та ясності.

пов'язані:

• 10 цікавих фактів про новачка WNBA Пейдж Бюкерс перед її дебютом у матчі всіх зірок
• Зірка баскетболу Рей Беррелл клянеться цією тенденцією догляду за шкірою в Інтернеті
• Проведіть день із татусами й доньками, які люблять жіночий баскетбол

Отримайте більше чудових спортивних репортажів SELF прямо у свою поштову скриньку — безкоштовно .